◇レベルアップ　３３

スローをダイナミックに楽しく　（その１）

スローフォックスロット（Ｓ・Ｆ）は、ゆったりした音楽ゆえに、

歩幅を小さく踊ると弱々しく見えます。

ダイナミックに踊るためには、

運動の継続性、伸び、広い歩幅、ストレッチが重要なのですね〜。

☆「歩幅を広くする」ために何をするかが、レベルアップのポイントになりそうかな☆




◇レベルアップ　３４

スローをダイナミックに楽しく　（その２）

運動の継続性は、ボディーを動かし続けてステップすることです。

当然、歩幅は広くなります。

フェザーステップの予備足を含めた4歩、全て同じ歩幅だと思って、

ゆっくり大きくステップしてみて下さい。

☆美空ひばりの「川の流れのように」ゆったり大きく、

時には流れの速いところもありますよ☆




◇レベルアップ　３５

スローをダイナミックに楽しく　（その３）

「伸び」を出すために、サポーティングフットでボディーを進めることですが、

これがむずかしいですね。

サポーティングフットは、太ももの裏側を意識して送り出すこと、

且つリズムも太ももの裏側でとると良いみたいですね。

☆リズムをリーディングフットで取ると途切れた動きになり、

足さばきが不自然になりますよ☆




◇レベルアップ　３６

スローをダイナミックに楽しく　（その４）

Ｓ・Ｆの「Ｓ」カウント（１・２）を長くゆっくり使うには、

カウント１ではヒールを床に着けるだけで

一気に体重を足の踵に乗せないことだそうです。

体重を乗せることを遅らせる気持ちで丁度良いということですね。

☆踵を着けるだけを意識し過ぎると、前進が止まってしまいます。

ボディーの移動は継続して下さいね☆