◇美しく健康に練習　１

美しく踊ろう　（その１）

酉年は、優雅に美しく飛び出しましょう。

ダンスで優雅さを出すためには、

「綺麗なラインを追求した姿勢」「滑らかでキレのある綺麗な動き」

「足さばきの綺麗なフットワーク」が必要です。

若い人には立ち姿で負けますが、

皆さんの個性で楽しみながら、少しでも美しくですよ。

☆化粧やドレス選びも美の追究として楽しみながら、どうぞ若々しく☆




◇美しく健康に練習　２

美しく踊ろう　（その２）

姿勢の美しさは、　「頭の位置と目線」　「首の位置と長さ」　

「背中と左肘の関係」　「お腹と腰の形」　が大切ですね。

部分的に見直して美しくなりたいですね。

☆審査員は、沢山の中からピックアップする場合、

ラインの美しさを優先して見ていますよ☆




◇美しく健康に練習　３

美しく踊ろう　（その３）

滑らかな美しい動きとキレは、　「スウィングダンスでは振り子が原則」

「足が止まっても身体のどこかは動きが止まらない」　

「加速的な動きと伸び」　「顔と上半身と下半身を分けて使うキレ」　が大切です。

☆動き出しのエネルギーと身体の移動方向を連動させると

滑らかな流れにつながるようです☆




◇美しく健康に練習　4

美しく踊ろう　（その4）

美しいフットワークは、

「ボディーの動きと連携した足の動き」

「足の着地場所がもう一つ先に着く伸び」

「後退歩での左右の足裁き」　「スウィングと送り足の連携」

が大切です。　綺麗な足裁きを表現しましょう。

☆フットワークのヒールかボールかは、ボディーの高さで分かりますが、

インサイドエッジ、アウトサイドエッジ、トゥ、ボールは意識しましょう☆